Прочитал очень интересную статью в журнале Железный мир про отдых между подходами, делаю вывод, что для себя лучше отдыхать прогрессивно, то есть первый пару перерывов можно делать по 45 секунд а там ближе к концу и под 2 минуты, если прислушаться к организму звучит вполне логично
Про отдых между подходами
Опубликовано Март 19, 2011 без категории Оставьте комментарийМетки: отдых, тренировка
0 Ответы в “Про отдых между подходами”