Как это работает со мной
Бегаю три раза в неделю по полчаса, с мешочками с песком на ногах (по 2.5 кг на каждой)
Составил вот новый сборник трэков для пробежки, с радостью делюсь с вами. Скачивайте, слушайте. Трэклист – «RunNow.m3u» – там записан порядок следования композиций. Подбирал порядок так чтобы плавно начинать, ускориться и плавно заканчивать.
Ну короче налетай)
ссылка 1 : RunningTracks.zip
ссылка 2 : RunningTracks.zip
Если не скачивается, сообщайте
Прошу вас только не курите!
Друзья, посидел я утром и составил небольшой сборник для того, чтобы бегать или заниматься на тренажере для аэробной нагрузки (типа вело-тренажера или эллипса). Нумерация треков подразумевает собой постепенную нагрузку (сначала не очень интенсивную потом быстрее и быстрее с перерывами). Так что если вы будете пихать это в плеер, не забудьте про последовательность треков, хотя слушайте как угодно, это ваше право, я просто предлагаю свой вариант. Треки тут такие:
[#01] Adam Freeland – Mind Killer [3:28]
[#02] Supermode – Tell Me Why [7:00]
[#03] Tomcraft – people like them [4:33]
[#04] Leftfield – Afrika Shox [5:37]
[#05] Moby – Bodyrock (Hybrid remix) [7:32]
[#06] Tykwer, Klimek, Heil – Running Three [4:56]
[#07] ILS – 6 Space (Next Level) [5:58]
[#08] Chemical brothers – Do it again (feat. Ali Love) [5:33]
[#09] Junkie XL – Dealing With The Roster [5:27]
[#10] paul van dyk – nothing but you (cirrus remix) [6:30]
[#11] Juno Reactor – conga fury [8:07]
[#12] n.o.h.a. – base from above [5:02]
[#13] Moby – James Bond Theme [3:25]
[#14] Paradise Lost – Small town boy [5:18]
Даже картинку такую присобачил
Скачать можно по следующим ссылкам:
Длительность всего это удовольствия 1 час 18 минут.
На одну тренировку хватает с лихвой, но эта музыка (imho) подойдет только для аэробной нагрузки, для силовых упражнения – другая)
