Как это работает со мной
Бегаю три раза в неделю по полчаса, с мешочками с песком на ногах (по 2.5 кг на каждой)
Составил вот новый сборник трэков для пробежки, с радостью делюсь с вами. Скачивайте, слушайте. Трэклист – «RunNow.m3u» – там записан порядок следования композиций. Подбирал порядок так чтобы плавно начинать, ускориться и плавно заканчивать.
Ну короче налетай)
ссылка 1 : RunningTracks.zip
ссылка 2 : RunningTracks.zip
Если не скачивается, сообщайте
Прошу вас только не курите!
Решил на немного вернуться к теме бега. А точнее сейчас хочу написать про музыку, которая по моему мнению лучше подходит для бега, для равномерной аэробной нагрузки. Так же подойдет для вело-тренажера и остальных подобных машин. По-моему скромному мнению например этот альбом с drum and bass музыкой может помочь равномерно и в темпе сохранять пульс и такой ритм поможет двигаться возможно чуть быстрее чем ранее. Мне лично помогает. Этот вариант именно для бега так скажем, для тренировок в тренажерном зале как мне кажется подходит другая музыка.В данном случае это альбом John B – Catalyst (CD 2). Лично у меня только второй диск, ну я думаю его хватит.
[#01] John B – Intro [1:31]
[#02] John B – Double-J [6:27]
[#03] John B – Prowler [6:05]
[#04] John B – Interrogation [5:34]
[#05] John B – No Answer [5:53]
[#06] John B – Pressure (Remix) [7:05]
[#07] John B – Gollum [5:52]
[#08] John B – Poison Arrow [6:50]
[#09] John B – Let Rip [6:28]
[#10] John B – Krisptron [6:38]
[#11] John B – Symbiosis [5:56]
[#12] John B – Droogs [6:17]
скачать zip архив с mp3 (megaupload)
