Начало

Это самое начало. Почему начало?

У меня уже некоторое длительное время был перерыв в тренировках. Это началось летом , когда было очень жарко заниматься, было просто бесполезно и очень сложно да и попросту за тренировку я терял около 1 кг веса. Поэтому перерыв. Подходящее место чтобы начать всё по новой.

Вообще хочется заметить, как мне показалось, занятия в тренажерном зале — это не просто шаги только вперед, но и несколько назад. Это мои наблюдения. Ну например набрали вы вес с трудом и на больших весах, а дальше стоит его оформить, убрать что-нибудь лишнее, то есть — это шаги назад.

Поэтому пока я не ходил в тренажерный зал, я бегал (занимался бегом вместо тренировок). Конечно, я потерял вес, но потерял я его в основном с талии. Так что пусть это будет началом и фундаментом для последующих занятий.